【あなたは大丈夫?】ストレスを溜め込んでいる時に出るストレスのSOSを見逃すな!!(2ページ目)

健康 生活 ストレス SOS
3,370 views
まとめニュース
画像: awesometips.pw

#06
性的関心が無くなる

ストレスを溜め込んでいると、性的欲求が衰えることがあります。もし、そのような状態が続くようなら、一度ストレスを疑ってみるのもいいかもしれません。

#07
感情的になりやすい

画像:美Plan

人間は、ストレスを溜めている状態では、感情的になりやすいです。過去の失敗を思い出して急に泣き出したり、車のクラクションに激昂したり。

このような兆候はストレスのSOSを疑いましょう。

#08
消化器官の不調

画像:haraitas.com

嘔吐、下痢、胃痛、胸焼けなど、内蔵の不調はストレスが原因の場合が多いのも事実です。無理をせず、ストレス解消に努めましょう。

#09
めまいがする

画像:laurellikesjuiceplus.com

人間はストレスを貯めこむと、呼吸が浅くなり、酸素欠乏によるめまいや震えが起こりやすくなります。時には意識を失うことも。すぐに対策が必要です。

#10
何かに依存する

画像:予約ラボ

ストレスを解消するのにアルコールを使うのは、あまりおすすめできません。一日の終わりに飲むビールは最高ですが、お酒がないとリラックスできなくなるとよくありません。

最後に

ストレスを軽く見ると、思わぬ事態になりかねません。適度な運動は、心身ともに、とてもよいリラックス法です。自分なりのリラックス法を見つけて、ストレスを溜めないように心がけましょう。

出典:
awesometips.pw

あわせて読みたい

今、一番読まれている記事